Несомненно, SPA-программы относятся к числу косметических, а не медицинских услуг. Однако по силе воздействия на организм, по эффективности они вполне сопоставимы с медицинским массажем или бальнеотерапией. Впрочем, если хотите добиться максимального результата от SPA-процедуры, то прежде чем записываться в салон, стоит ответить на три вопроса: по какой причине вы решили отправиться в SPA, что вы ожидаете от процедуры и какие у вас могут быть противопоказания.
Пора на воду
SPA появилось в России несколько лет назад. За это время популярность SPA-услуг набрала обороты, в Москве стали открываться школы и академии SPA, а в Новосибирске наконец-то появились достойные салоны и интересные предложения. Такая популярность вполне объяснима. Ведь удовольствие от посещения хорошего кабинета получаешь гарантированно, а если выбрать программу с умом, основываясь на показаниях, то косметическая процедура окажет еще и лечебный эффект.
Чаще всего к SPA прибегают те, кто хочет привести в порядок свое тело. Индивидуально подобранные водные процедуры могут дополнить классические антицеллюлитные программы с применением аппаратной косметологии, станут хорошим дополнением к физическим нагрузкам и помогут избавиться от недостатков кожи.
Но даже если первый визит в SPA-кабинет был связан с желанием чуть-чуть поправить форму, следующее посещение будет обеспечено только одним стремлением — стремлением к наслаждению. Даже врачи затрудняются назвать более релаксирующую, расслабляющую процедуру. Тактильное воздействие от массажа, ароматерапия и, наконец, успокаивающее воздействие воды способны снять любой стресс. Так что тем, кто испытывает психологические перегрузки, стоит вписать посещение SPA-кабинета в еженедельный график.
SPA также является оптимальным средством адаптации после авиаперелета (в московских отелях эта услуга весьма востребована именно въезжающими постояльцами), рекомендуется как завершающий этап курса лечения остеохондроза и, что весьма актуально, помогает очистить организм от токсинов на следующее утро после затянувшегося ужина с деловыми партнерами.
Ждем эффекта
Вообще-то, слово «ждем» не совсем уместно при разговоре о SPA. Эффект здесь наступает практически через полчаса после начала процедуры: тело расслабляется, а вместе с ним долгожданный отдых получает и душа. Главное условие — отключить мобильный телефон. Однако если вы оказались в салоне не в экстренном режиме (после самолета или шумной гулянки), то стоит предварительно составить план примерно на 7–10 посещений с врачом-косметологом. Как правило, на первом этапе (а это первые две–три процедуры) происходит очищение. Затем акцент переносится именно на результативность: подбирается массаж, способный решить конкретную проблему. Например, бирманский массаж направлен на мышцы, которые чаще всего бывают скованы и зажаты у тех, кто много времени проводит за рулем или за столом в офисе. А тайский массаж стоп — отличное средство, снимающее общую усталость. Гавайский (или бразильский) массаж — особый ритуал с использованием бамбуковых палочек, которые прекрасно прорабатывают не только подкожные жировые отложения, но и суставы. Классический массаж более интенсивный, он предполагает глубокое разминание жировых отложений и подходит для плотных локальных зон целлюлита. Хороший эффект при сосудистых заболеваниях дает контрастный массаж с холодными и горячими камнями. Горячие камни базальтовой породы помогают сосудам расширится, потом происходит сужение — начинается активация всех обменных процессов в организме.
По-прежнему популярны и обертывания. Здесь арсенал косметологов весьма широк: морские водоросли, различные масла, сложные антиоксидантные маски. Впрочем, обертывания предпочитают в основном дамы, а джентльмены, как правило, завершают посещение SPA-кабинета в хамаме, кедровой бочке или ванне, наполненной сухими кедровыми опилками. Тонизирует!
О чем следует знать
Мода на SPA имеет только одно ограничение — собственное здоровье. Врачи советуют отложить посещение процедуры, если у вас признаки начинающейся простуды. Не стоит делать массажи при повышенном давлении, боли в сердце или при головокружении. Есть ряд женских заболеваний, при которых не рекомендуются горячие обертывания. Ну а самое главное ограничение — это возможная аллергическая реакция на ароматические масла.
Скептически врачи оценивают и разнообразные экспресс-предложения. Полноценный эффект от SPA может быть только при условии соответствующего поведения клиента. Если массаж, маски, ароматерапия укладываются в один час, который клиент выкраивает между совещаниями и напряженными деловыми встречами — организму обеспечен дополнительный стресс. SPA-программа должна длиться как минимум полтора–два часа, причем в идеальном варианте состояться в выходной день. В крайнем случае после косметического салона следует отправляться не в офис, а домой. Только тогда организм с благодарностью воспримет заботу о себе.
Кстати, интересный факт. Косметологи уверяют, что на фоне финансового кризиса интерес к SPA возрастает! За расслаблением к косметологам приходят и руководители, и их подчиненные. Так что в ответ на повышенный спрос многие салоны в спешном порядке расширяют ассортимент услуг. Уже в ближайшее время в городе появятся массажи, основанные на древних ритуалах разных стран. Индийские, восточные, арабские и многие другие традиции переосмысливаются с точки зрения эстетической медицины.
Так что, может быть, стоит вместо новогоднего вояжа в неспокойный Таиланд запланировать путешествие по SPA-салонам города?